MBA-Muscle and Bone Academy

脳と体の学習と回復のサイクルを制約条件としたパフォーマンス最大化戦略

人間は１回の食事＋睡眠の後2時間までしか高負荷学習ができないのではないかと考えている。人間が高負荷で成長できるゴールデンタイムの制限時間は2時間である。どんなに激しいボクシングの試合でも3分+1分を12ラウンドで48分…
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